This website stores data such as cookies to enable site functionality including analytics and personalization. By using this website, you automatically accept that we use cookies.
درباره من : من فارغ التحصیل دکتری روانشناسی با بیش از 18 سال سابقه در حوزه روانشناسی مشغول به کار بوده ام و بیش از ده سال است که دارای پروانه نظام روانشناسی و مشاوره از ایران می باشم و در این سالها در ایران در کلینیکهای معروفی همچون سیاووشان، آتیه، پارند و همچنین در مرکز روانشناسی و مشاوره آوای خرد نیز خدمات روانشناسی و مشاوره می دادم. سالها در دانشگاه آزاد اسلامی مشغول به تدریس بوده ام و در حال حاضر که در آلمان زندگی می کنم و به صورت خصوصی در حوزه مشاوره روانشناسی و کوچینگ مشغول به فعالیت شده ام. در طی سالهای گذشته تمرکز من در زمینه نوجوانان، مهارتهای والدگری و زوجین بوده است و در کوچینگ هم تمرکز بنده در حوزه روابط عاطفی، والدین و فرزند پروری می باشد. در حال حاضر هم با توجه به داشتن مدارک مورد تایید از انجمن بین المللی کوچینگ اروپا و مدرک کوچ حرفه ای با تاییدیه ICF و داشتن مجوز کار نیز خدمات مشاوره و کوچینگ ویژه خانواده، والدین و روابط می دهم و هدفم کمک به افزایش سلامت روان و توانمند سازی افراد در راستای زندگی فردی و خانوادگی شان می باشد و شما می توانید برای شرکت در دوره ها و تنظیم وقت مشاوره و کوچینگ از طریق ایمیل و یا واتس آپ در قسمت تماس با ما با بنده در ارتباط باشید.
کوچینگ والدین به والدین کمک می کند تا به طور موثرتری به عنوان پدر و مادر، فرزندان خود را بزرگ کنند و روابط خانوادگی بهبود یابد. برخی از روش هایی که کوچینگ والدین می تواند به والدین کمک کند، در زیر ذکر شده است. بخوانید...
در زمان استرس، استفاده از تکنیکهای آرام‌سازی می‌تواند به شما کمک کند تا احساس آرامش و خلوص ذهنی داشته باشید. برخی از تکنیکهای آرام‌سازی عبارتند از:
بخوانید...
افزایش احساس ارزشمندی در خود، یک فرایند طولانی مدت است که نیازمند تلاش و تمرین است. در زیر چند راهکار برای افزایش احساس ارزشمندی در خود آورده شده است: بخوانید...
تاب آوری یکی از مهمترین ویژگی‌های روانی است که به افراد کمک می‌کند با شرایط سخت و نامطلوب زندگی کنند. تاب آوری به معنای توانایی افراد برای مقابله با تحولات و سختی‌های زندگی، انعطاف‌پذیری و بازیابی سریع خود از استرس است.
بدون تاب آوری، افراد در مواجهه با تحولات سخت و بدبینی‌های زندگی، در خطر ابتلا به اضطراب، افسردگی و استرس هستند. به همین دلیل، مهارت تاب آوری برای موفقیت در زندگی و کسب و کار بسیار مهم است.. در ادامه چند راهکار برای افزایش سطح تاب آوری خود ارائه می‌شود: بخوانید...
فرزندپروری موفق، به والدین کمک می‌کند که فرزندانشان را به شکل صحیح و سالم بزرگ کنند. عوامل زیادی برای فرزندپروری موفق تاثیرگذار هستند، اما برخی از عوامل مهم به شرح زیر هستند: بخوانید...
پرخاشگری کودکان، به‌طور معمول به دلیل بسیاری از عوامل مختلف مانند تحریک‌های زیاد، نوسانات عاطفی و همچنین ناهنجاری‌های شخصیتی در کودکان رخ می‌دهد. برای مدیریت پرخاشگری کودکان، می‌توانید از رویکردهای مختلفی استفاده کنید که در زیر به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد بخوانید...
اعتماد به نفس یعنی احساس اطمینان، قطعیت و نشان دهنده اعتماد و اتکا به خود است. و در واقع فردی که دارای اعتماد به نفس است احساس آرامش، خوشحالی و آسودگی بیشتری را تجربه می کند. این افراد احساس امنیت بیشتری نسبت به دیگران دارند و افکار منفی کمتری را در زمان هایی که دچار اشتباه و شکست می شوند تجربه می کنند. در این راستا دوره حاضر به صورت آفلاین طراحی شده و شما با خریداری و ورود به کانال تلگرام می توانید این دوره را به صورت فایل های تصویری در هر زمان و مکان که بخواهید بهره ببرید و با تمرینات و تکنیکهای موثر، اعتماد به نفس خود را در رشد فردی و زندگی و کاری خود افزایش دهید.
برای خرید این دوره از طریق لینک زیر اقدام کنید:
https://t.me/DrFarzanehHasanzadeh بیشتر...
نشود فاش کسی آنچه میان من و توست
تا اشارات نظر نامه رسان من توست
گوش کن با لب خاموش سخن می گویم
پاسخم گو به نگاهی که زبان من و توست
در کنار هم رشد میکنیم و هر قدمی که برمیداریم ریشه هایمان مستحکم تر و قلبها و
جانمان مملو از مهر و عاشقی خواهد شد…
عشق ورزیدن آموختنی ست. حضور مصمم و مشتاقتان در سلسله کارگاههای "مهارت آموزی در روابط عاطفی" می تواند تحولی دلپذیر را رقم بزند…
جهت ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام کنید:
https://api.eseminar.tv/backend/embed/webinar بیشتر...
یکی از اون احساس ها و هیجان هایی که ما در طول زندگی به شکل های مختلف تجربه می کنیم استرس است، که چنانچه به آن توجه نکنیم به تدریج ممکن منجر به اضطراب حاد و یا مزمن شود، و حتی اگر در شرایط اولیه ما مهارتهای لازم مدیریت استرس را فرا نگیریم می تواند به شکل علایم بدنی و بیماری های مختلف بروز پیدا کند. بیشتر...
یادگیری تکنیکهای مدیریت استرس به شما در داشتن زندگی آرام و گذر از بحران ها بسیار کمک خواهد کرد، دوره حاوی تکنیکهای علمی و تلفیقی از روانشناسی و کوچینگ است. بیشتر...
“من با حضور در کارگاه آشتی با خود به راهبری دکتر فرزانه حسن زاده عزیز که به صورت تعاملی برگزار می شود، توانستم بخش هایی دیگر از خود را که تا به امروز از نگاهم پنهان مانده بود، ببینم و از تجربیات زیسته ی ایشان که آن را در قالب این کارگاه ارائه نمودند برای روشنگری مسیر خود بهره مند شوم. در این کارگاه که به شیوه کوچینگ گروهی تسهیلگری شد توانستم باورهای مرکزی خود را با کمک تکنیک های کاربردی معرفی شده، پیدا کنم و تاثیر آنها را بر زندگی ام ببینم و نهایتا تکلیف خود را با آن باورها روشن نمایم. همچنین با بررسی طرح واره ها و تحریف های شناختی، به شناخت بیشتری از خود دست یافته و به شیوه تعامل با خود پی بردم. در کنار آنها با بررسی نیازها و یافتن ارزش های زندگی ام همراه با توجه به چرخه زندگی، توانستم بخش هایی که به آنها توجه کمتری داشتم را به تعادل با سایر بخش ها برسانم و از این تغییر لذت ببرم. این کارگاه برای من سراسر گشایش و آگاهی بود زیرا که با ابزارها و تکنیک هایی که آموختم و آنها را تمرین کردم توانستم یکبار دیگه خود را در آغوش بگیرم و خود را برای کوتاهی ها یا اشتباهاتی که در زندگی ام داشتم ببخشم و آن بخش ها را شفا دهم. حضور در این کارگاه را به همه کسانی که بدنبال کشف خود و بالاتر بردن کیفیت رابطه با خود و دیگران هستند، پیشنهاد می کنم تا از دانسته های و تجربیات ارزشمند خانم دکتر حسن زاده که حاصل سالها جستجوگری و رشد ایشان است، بهره مند شوند.”
“ممنونم بابت جرقه هایی که در ذهن من روشن کردین .همیشه به دیگران عشق و آرامش دادم ولی خودم از درون سوختم و تو خودم ریختم و همین امر باعث بیماری روده در من شده.بعداز جلسات شما فهمیدم باید به خودم فکر کنم تا بتونم روح و جسممو سالم نگه دارم .اگر خودم سالم نباشم نهایت دیگران کمی دلسوزی میکنن و میرن .پس باید به فکر خودم باشم و با تکنیکهای بسیار ساده مثل تنفس و لبخند زدن به اون نقطه از ناراحتی و درد به آرامش برسم .سپاسگزارم از لطف و کمک شما”
“چیزی که میخوام بگم اینه که هر چیزی از درون خودم نشأط میگیره، آشوب، آرامش، ترس، دلهره، و عوامل بیرونی کمترین تاثیر رو در من داره. اگر من بتونم نزدیکترین رابطه رپ باخودم داشته باشم، و مهمترین ادم زندگیم خودم باشم به راحتی با مدیریت صحیح میتونم هر موقعیت ترسناک و آرثزار دهنده ای رو پس بزنم. به نظرم مهمترین کاری که یه فرد تو زندگیش میتونه انجام بده اینه که رابطه با خودش رو تا اخر عمرش حفظ کنه و هرگز ازش غافل نشه چرا که یک لحظه غفلت به ذهن این فرست رو میده تا فرسنگها از شخصیتت دور بشی و آزار ببینی.”
“من تو زندگیم دنبال رشد هستم و در دوره های زیادی شرکت کردم و همین باعث شده بود در زندگی شخصی خودم دچار چالش و ارتباطم با همسرم پرتنش شده بود و در جلساتی که با خانم دکتر داشتم به من کمک کرد یک بار دیگه ارزش های زندگیمو ببینم و متوجه شدم که خانواده جز الویت ارزش من نیست و با تغییر الویت در ارزش هام که با کمک و درایت خانم دکتر انجام گرفت تونستم با موفقیت از این مرحله عبور کنم و الان خداروشکر در شرایط خیلی عالی هستم.”
تمامی حقوق محفوظ ااست © ManaCC.de
توسعه یافته توسط 123Take.com